środa, lutego 10, 2016

Pożytki z niedosypiania?

Ciekaw jestem czy niedosypianiem można sobie poprawić zdrowie?

Niby bez sensu pytania, bo oczywistą odpowiedzią wydaje się "nie".

Ale czy na pewno?

Podobno przeciwutleniacze zaczynają dobrze działać gdy komórka jest w lekkim stresie.
Może go wywołać pewnymi owocami, a dokładniej truciznami w tych owocach (truciznami dla owadów, dla nas nie), albo u szczurów głodówką co drugi dzień (to może działać też u czlowieków).
Stąd pytanie, czy brak snu co jakiś czas, albo częste niedosypianie może powodować stresu w komórkach i przez to aktywować ich mechanizmy naprawcze?
Może więc nie dosypiając zyskujemy 2 razy? ;-)
Raz na tym, że zyskujemy czas, który zużylibyśmy na "nadmiarowy" sen, drugi na tym, że przez lepsze działanie mechanizmów obronnych w komórkach, wywołany przez lekki stres związany z brakami w śnie, zyskujemy potencjalnie dłuższe życie...


posted from Bloggeroid




Podobne postybeta
Nadmiarowy dylemat ;-)
Pytania o sen odbierają mi sen ;-)
Drugi numer telefonu
Kupić bilet czy nie kupić? Oto jest pytanie....
... i "we wte" ;-)